Πώς να διαλέξω το αντηλιακό μου;; Αυτά που θα πρέπει να προσέξετε!!

Πώς να διαλέξω το αντηλιακό μου;; Αυτά που θα πρέπει να προσέξετε!!

Η αντηλιακή προστασία είναι το σημαντικότερο βήμα στην καθημερινή μας περιποίηση όλο τον χρόνο.

Μας προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου και τις βλαβερές επιπτώσεις της στην υγεία και το δέρμα μας, όπως είναι ο καρκίνος του δέρματος και η πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων,πανάδων και άλλων δυσχρωμιών.

Πώς όμως θα βρούμε το πιο κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα μας;

Τρία βασικά στοιχεία που θα πρέπει να προσέξουμε στην επιλογή του αντηλιακού μας είναι :

α) SPF (Sun Protection Factor). SPF 15 και πάνω για την καθημερινή μας δραστηριότητα και 30 ή περισσότερο για εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

β) Να είναι ευρέως φάσματος . Δηλαδή να μας προστατεύει και από τους δύο τύπους της ηλιακής ακτινοβολίας (UVA-που εισχωρεί βαθύτερα στο δέρμα και επισπεύδει την γήρανση του δέρματος και UVB-που απορροφάται από την επιδερμίδα και προκαλεί ηλιακά εγκαύματα αλλά είναι και υπεύθυνη για το μαύρισμα)

γ) Να είναι ανθεκτικό στο νερό, δηλαδή να διατηρεί την προστασία από τον ήλιο ακόμα και όταν εκτίθεται στο νερό και στον ιδρώτα.

Πέρα από τα 3 κύρια χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει το αντηλιακό μας μπορούμε να επιλέξουμε αντηλιακό ανάλογα με τις προσωπικές μας ανάγκες, δηλαδή σύμφωνα με:

1) την ηλικία μας, όπου μπορούμε να αναζητήσουμε αντηλιακά με ενυδατικές/αντιγηραντικές ιδιότητες, ή κατά των παναδων,

2) με τον τύπο της επιδερμίδας μας, δηλαδή να επιλέξουμε αντηλιακό με ελαφριά υφή ή σε μορφή τζελ αν έχουμε μικτή ή λιπαρή επιδερμίδα, σε μορφή κρέμας για κανονικά και ξηρά δέρματα και αν έχουμε δέρμα με τάση ακμής να επιλέξουμε ένα αντηλιακό κατάλληλο για ακνεϊκα δέρματα

3) τα σημεία του σώματος που θέλουμε να καλύψουμε. Αντηλιακά σε μορφή σπρέι είναι πιο πρακτικά για όλο το σώμα, ενώ τα αντηλιακά στικς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε σε ευαίσθητες περιοχές όπως χείλη , αυτιά , μύτη.

Τελος , είναι πολύ σημαντικη η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού 20-30 λεπτά πριν από την έκθεση μας στον ήλιο και σε όλα τα μέρη του σώματος που είναι εκτεθειμένα καθώς και να μην ξεχνάμε την ανανέωση του κάθε 2 ώρες.

Απόλαμβάνουμε τον ήλιο με υπευθυνότητα και ασφάλεια

Έλενα Κλάρου, Φαρμακοποιός

Το περιεχόμενο του παρόντος ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες του Pharma4uBlog από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.