7 tips για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής το καλοκαίρι!

7 tips για τη φροντιδα της ευαισθητης περιοχης το καλοκαίρι!

Ο κόλπος της γυναίκας έχει μια ιδιαίτερη φυσιολογία. Αυτοκαθαρίζεται εκκρίνοντας τα δικά του υγρά ενώ, το pH του είναι όξινο, το οποίο κυμαίνεται μεταξύ 3,8 και 4,5. Παράλληλα, επιτρέπει την ανάπτυξη φιλικών μικροοργανισμών, που αποτελούν τη χλωρίδα του, διατηρώντας μία ευαίσθητη ισορροπία. Το όξινο αυτό pH οφείλεται στα υγιή βακτήρια (γαλακτοβάκιλλοι) και όταν αυτό διαταράσσεται, η ισορροπία αυτή χάνεται και ευνοείται η ανάπτυξη κάποιων μικροοργανισμών έναντι άλλων.

Όλες οι γυναίκες οφείλουν να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, ούτως ώστε να διατηρείται η ισορροπία και να αποφεύγονται ενδεχόμενες λοιμώξεις.

7 tips για να ακολουθήσεις:

1. Δώστε σημασία στην καθαριότητα: Το σημαντικότερο βήμα για τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής είναι η σωστή καθαριότητα, η οποία γίνεται με την επιλογή του κατάλληλου κι εξειδικευμένου καθαριστικού προϊόντος της περιοχής αυτής αλλά και με τη συμβουλή του γυναικολόγου σας. Για την κατάλληλη επιλογή του προϊόντος λαμβάνονται υπ'οψιν η ηλικία και η κατάσταση σας (π.χ. εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, κ.λπ.) Ο καθαρισμός πρέπει να είναι σωστός και συχνός, ειδικά κατά τις ημέρες της εμμηνορρυσίας, αλλά και σε ιδιαίτερες φάσεις της ζωής της γυναίκας, όπως είναι η εγκυμοσύνη ή η λοχεία. Τα κοινά καθαριστικά σώματος, τα σαμπουάν και τα σαπούνια καλό θα είναι να αποφεύγονται.

2. Επιλέξτε κατάλληλα εσώρουχα: Δείξτε προτίμηση στα βαμβακερά εσώρουχα. Τα συνθετικά εσώρουχα αυξάνουν τη θερμοκρασία, δημιουργούν ερεθισμούς στην περιοχή και ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.

3. Σωστός Καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής στην τουαλέτα: Θα πρέπει να αποφεύγεται η μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό προς το αιδοίο, τον κόλπο, και την ουρήθρα. Θα πρέπει να καθαρίζεστε πάντα με φορά από εμπρός προς τα πίσω και ποτέ ανάποδα. Επίσης, καλό θα είναι να αποφεύγετε να κάθεστε σε ξένες τουαλέτες και να σκουπίζετε την περιοχή αν είναι δυνατόν με δικό σας καθαρό χαρτομάντηλο.

4. Περίοδος: Κατά τη διάρκεια της περιόδου συνίσταται γενικά να αλλάζετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα τη σερβιέτα ή το ταμπόν σας (κάθε 3-4 ώρες) ενώ μετά το τέλος της περιόδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια κολπική πλύση για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων.

5. Υγρασία: Μετά από τον καθαρισμό, η ευαίσθητη περιοχή θα πρέπει να στεγνώνεται με βαμβακερή πετσέτα, διότι η παραμονή υγρασίας ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων. Αυτός είναι και ο λόγος που το καλοκαίρι, μετά τη θάλασσα, οφείλετε να αλλάζετε το βρεγμένο μαγιό με ένα στεγνό και να σκουπίζετε πολύ καλά την περιοχή.

6. Θάλασσα: Θα πρέπει να δωθεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ώστε να αποφεύγεται η άμεση επαφή με την ξαπλώστρα, την άμμο ή την ψάθα ενώ θα πρέπει να κάθεστε μόνο στη δική σας πετσέτα, εφόσον είναι καθαρή και στεγνή.

7. Τακτικός Ιατρικός έλεγχος και πρόληψη: Τέλος, μην υποτιμάτε την αξία του τακτικού προληπτικού ελεγχου στον γυναικολόγο σας και μην τον αναβάλλετε.
 

Σε περίπτωση εμφάνισης κάποιου σύμπτωματος, όπως ερυθρότητα, αυξημένη έκκριση κολπικών υγρών που συχνά αλλάζουν χρώμα ή έχουν δυσάρεστη οσμή, τσούξιμο, οίδημα, κνησμό, πόνο χαμηλά στην κοιλιά ή κατά τη σεξουαλική επαφή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γυναικολόγο σας.

 

Το περιεχόμενο του παρόντος ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες του Pharma4uBlog από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.